A Semana Move, um dos principais movimentos globais de promoção à saúde e à prática de atividades físicas, chega em 2026 à sua 14ª edição. A campanha oferecerá, entre os dias 20 e 27 de setembro, centenas de atividades gratuitas para todas as faixas etárias nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras.
Com coordenação do Sesc São Paulo no continente americano, a iniciativa é promovida pela ISCA (International Sport and Culture Association), com a cooperação da UNESCO (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura) e reúne instituições públicas e privadas, organizações da sociedade civil e comunidades em torno do incentivo ao movimento como parte da vida cotidiana.
Nesta edição, a Semana Move apresenta o conceito “Esporte é bem‑estar!”, reafirmando o esporte e a atividade física como experiências capazes de promover bem‑estar físico, mental, emocional e social, além de fortalecer vínculos e relações comunitárias. O objetivo é valorizar práticas acessíveis, prazerosas e diversas, alinhadas à cultura do movimento e conectadas às realidades das pessoas e dos territórios onde vivem e circulam.
Desta maneira, a Semana Move oferecerá ao público diversas opções de atividades, como aulas abertas, vivências, cursos, bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, entre outras.
A campanha busca sensibilizar indivíduos e organizações a desenvolverem práticas físico-esportivas que busquem promover o bem-estar cotidiano e o diálogo, incentivando ações em diferentes contextos, a articulação intersetorial e a troca de experiências, a fim de aproximar o esporte da vida real das pessoas. Ao mobilizar uma ampla rede de parceiros e participantes, a Semana Move 2026 reafirma o compromisso com a construção de uma cultura do movimento baseada na convivência, na diversidade e na democratização do acesso ao esporte e à atividade física, entendendo o bem-estar como uma experiência possível, compartilhada e construída coletivamente.
Para Luiz Deoclecio Massaro Galina, Diretor Regional do Sesc São Paulo, “a promoção do esporte como experiência de bem-estar, convivência e fortalecimento de vínculos constitui um compromisso do Sesc, reiterado de forma constante em suas ações e equipamentos. Ao coordenar a campanha da Semana Move na América Latina, buscamos consolidar uma ampla rede de instituições, organizações e pessoas unidas pela valorização do movimento como parte essencial do cotidiano das pessoas”.
Ele ressalta ainda que “nesse percurso, é fundamental enfrentar cenários marcados por desigualdades históricas, ampliando as oportunidades de acesso ao movimento em diferentes territórios. Isso se concretiza por meio de parcerias, políticas públicas e ações comunitárias. Com o mote ‘Esporte é bem-estar!’, a Semana Move propõe estimular práticas acessíveis, prazerosas e diversas, reconhecendo o esporte como um espaço de cuidado, pertencimento e inclusão”.
Serviço no Sesc Rio Preto:
Aula aberta
YOGA 360 GRAUS
Com Gisela Zeghinni, instrutora de Yoga e bailarina
Abrindo a Semana Move 2026 com o tema “Esporte é Bem-Estar”, o evento convida o público para uma experiência imersiva no universo do Yoga. Com uma aula aberta, acessível tanto para praticantes quanto para iniciantes, a proposta é promover o cuidado com o corpo e a mente, incentivando o equilíbrio e a qualidade de vida por meio da prática consciente.
Dia 20. Domingo, 10h30 às 12h. Ginásio de Esportes. Vagas limitadas. Todos os públicos. Grátis. Recomenda-se trazer colchonete e squeeze de água, além de roupas cômodas que permitam o movimento.
Vivência
SEMANA MOVE NA EMPRESA – VIVÊNCIA DE TAI CHI CHUAN
Com Eduardo Viana, instrutor de Tai Chi Chuan e Kung Fu
Como parte das ações de incentivo à prática de atividades físicas, o Sesc levará vivências de Tai Chi Chuan aos locais de trabalho de empresas do comércio de bens, serviços e turismo durante a Semana Move. Realizadas durante o expediente, as atividades promovem bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida, integrando movimento e cuidado com a saúde no cotidiano profissional.
De 22 a 25. Terça a sexta, 9h às 11h. Atendimento pelo Programa de Relacionamento com Empresas. Todas as idades. Grátis.
Aula aberta
CIRCUITO “O QUE TE MOVE?”
O circuito propõe uma vivência dinâmica e divertida por meio das modalidades Tchoukball, Bolas Gigantes e Dodgeball, proporcionando a crianças e jovens a oportunidade de experimentar diferentes formas de movimento, cooperação e interação.
Dias 22 e 23. Terça e quarta, 14h30 às 17h30. Ginásio de Esportes. Vagas limitadas. De 6 a 12 anos. Grátis.
Aula aberta
AULAS ABERTAS DE TAI CHI CHUAN
Com Eduardo Viana, instrutor de Tai Chi Chuan e Kung Fu
Convidamos o público a conhecer e vivenciar a tradicional arte marcial chinesa que integra meditação em movimento, exercícios suaves e técnicas de respiração. A prática promove o cuidado com o corpo e a mente, contribuindo para a saúde física, o equilíbrio emocional e o bem-estar espiritual de forma acessível e harmoniosa.
De 22 a 25. Terça a sexta, 15h às 16h. Sala de Expressão Corporal 2. Vagas limitadas. Todos os públicos. Grátis.
Aula aberta
TREINANDO COM ELAS
Com Dirce Oliveira e Laisinha Carvalho, treinadoras de basquete
Dois dias de imersão no universo do basquetebol, explorando desde os fundamentos até a prática do jogo. Voltada para jovens de 14 a 16 anos, a atividade oferece uma oportunidade única de desenvolver habilidades técnicas e táticas, aprendendo e treinando com as experientes Dirce Oliveira e Laísinha Carvalho, referências da modalidade e inspiradoras na formação de novos atletas.
De 22 a 25. Terça e quinta, 15h às 17h. Quarta e sexta, 17h às 19h. Ginásio de Esportes. Vagas limitadas. De 14 a 16 anos. Grátis.
Aula aberta
SE JOGA NO VÔLEI DE PRAIA
Com Thaís Ferreira, ex-atleta do Circuito Nacional de Vôlei de Praia
Com a experiência de quem viveu o vôlei de praia nas areias de todo o litoral brasileiro, Thaís Ferreira compartilha conhecimentos essenciais para o desenvolvimento na modalidade. A atividade apresenta dicas, fundamentos e estratégias de jogo, proporcionando aprendizado prático e inspirador para quem deseja evoluir no esporte.
Dias 22 e 24. Terça e quinta, 17h às 18h30. Centro Regional de Eventos. Vagas limitadas. De 14 a 16 anos. Grátis.
Aula aberta
DAS PISTAS PARA RUA – TREINANDO NO ALTO RENDIMENTO
Com Giovana Cavaleti, ex-atleta do heptatlo
A aula aberta, conduzida pela ex-atleta Giovana Cavaleti, reconhecida pelo seu excelente desempenho em corridas e eventos de campo, com destaque em competições nacionais e internacionais. A proposta adapta técnicas e exercícios à realidade individual de cada participante, proporcionando uma experiência inspiradora para corredores de diferentes níveis.
De 22 a 25. Terça e quinta, 18h30. Quarta e sexta, 19h. Campo Soçaite. Todos os públicos. Vagas limitadas. Grátis.
Aula aberta
SIMPLIFICANDO O 5X1 – O VÔLEI DA TEORIA NA PRÁTICA
Com o ex-atleta João Carlos Massignatori
Nesta aula aberta voltada a iniciados, o ex-atleta João Carlos Massignatori apresenta, de forma simples e prática, os fundamentos do sistema 5×1 do voleibol, muito utilizado no alto rendimento. A atividade busca facilitar a compreensão da dinâmica de jogo, destacando funções e posicionamentos, contribuindo para o desenvolvimento técnico e tático dos participantes.
Dias 22 e 24 (Feminino). Dias 23 e 25 (Masculino). Terça a sexta, 20h às 21h30. Ginásio de Esportes. Vagas limitadas. A partir de 16 anos. Grátis.
Aula aberta
GINGA MENINA – AULAS DE CAPOEIRA EXCLUSIVA PARA MULHERES
Com o Coletivo Gingadeiras
Com o objetivo de incentivar o público feminino à prática de esportes e atividades físicas, convidamos o público feminino para aulas abertas de capoeira ministradas por mulheres. Em um ambiente seguro, acolhedor e de troca, a atividade promove movimento, fortalecimento e autonomia, valorizando o protagonismo feminino e ampliando o acesso à prática esportiva de forma leve e inclusiva.
Dia 23. Quarta, 19h às 20h30. Dia 26. Sábado, 15h às 16h30. Sala de Expressão Corporal 2. Vagas limitadas. Todos os públicos. Grátis.
Aula aberta
VIVÊNCIAS PARALÍMPICAS
Com CAD – Clube Amigos dos Deficientes de Rio Preto
Voltado para crianças e jovens, o circuito oferece uma vivência dinâmica com experimentações de esportes paralímpicos como Basquete de cadeira de rodas, parabadminton e bocha. Proporcionando uma oportunidade de integração, inclusão e aprendizado, permitindo que os participantes conheçam de perto os desafios, habilidades e benefícios promovidos pelo esporte paralímpico.
Dias 24 e 25. Quinta e sexta, 14h30 às 17h30. Ginásio de Esportes. Vagas limitadas. De 6 a 12 anos. Grátis.
Torneios e campeonatos
FESTIVAL SEMANA MOVE DE BASQUETE JOVEM 3X3
Com o objetivo de estimular a competição e promover a integração entre jovens de diferentes regiões, o Sesc apresenta o Festival Semana Move de Basquete 3×3, voltado para participantes de até 16 anos de Rio Preto e região. A atividade contará com arbitragem especializada e premiará os mais bem colocados com troféus e medalhas, incentivando o desenvolvimento esportivo em um ambiente competitivo.
Dia 26. Sábado, 10h às 16h. Ginásio de Esportes. Inscrições no local. Vagas limitadas. De 13 a 16 anos. Grátis.
Aula aberta
YOGA COM MÚSICA NA PRAÇA DO VIVENDAS
Com Gisela Zeghinni, instrutora de Yoga e bailarina
Encerrando a Semana Move, o Sesc convida o público para uma aula aberta especial de Yoga na praça do Vivendas, com acompanhamento musical ao vivo. A atividade propõe uma experiência única de conexão com a natureza, aliando movimento, respiração e relaxamento. Um momento para integrar corpo e mente em sintonia, promovendo bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida.
Dia 27. Domingo, 8h às 10h. Praça do Vivendas. Vagas limitadas. Todos os públicos. Grátis. Recomenda-se trazer colchonete e squeeze de água, além de roupas cômodas que permitam o movimento.
Torneios e campeonatos
FESTIVAL FEMININO DE VÔLEI JOVEM
Com o objetivo de valorizar e incentivar a prática esportiva entre mulheres de todas as idades, o Sesc realiza o Festival Feminino de Vôlei Jovem, reunindo equipes de Rio Preto e região. Além das partidas, o evento contará com a presença especial da bicampeã olímpica Fabiana Claudino, inspirando o público por meio de sua trajetória e promovendo integração, saúde e protagonismo feminino.
Dia 27. Domingo, 10h às 15h. Ginásio de Esportes. Vagas limitadas. De 13 a 15 anos. Inscrições pelo e-mail: [email protected]
Bate-papo
INSPIRAÇÃO
Com Fabiana Claudino, Bicampeã Olímpica de Vôlei
Bicampeã olímpica e referência do voleibol brasileiro, Fabiana Claudino participa de um bate-papo especial sobre sua trajetória no esporte de alto rendimento. O encontro é uma oportunidade para conhecer histórias marcantes da seleção brasileira, os desafios da carreira de atleta e os bastidores das grandes conquistas, além de abrir espaço para perguntas e curiosidades sobre o presente e o futuro do vôlei nacional.
Dia 27. Domingo, 15h às 17h. Ginásio de Esportes. Lugares limitados. Todos os públicos. Grátis.
SEMANA MOVE 2026
De 20 a 27 de setembro de 2026
Mais informações: www.semanamove.com
Foto: Fernando Carvalho/Divulgação
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