Férias de verão acabando, é tempo de organizar tudo para voltar às aulas: lista de material, uniformes, consertar o sono dos filhos… porém é preciso levar em conta algo muito importante, a saúde das crianças e dos adolescentes, em especial os cuidados com as doenças respiratórias.
Segundo a otorrino-pediatra do Hiorp, em Rio Preto, Claudia Maniglia, o ambiente escolar, onde os alunos se reencontram e convivem boa parte do tempo, costuma ser propício para propagação de doenças, em especial as respiratórias alérgicas e respiratórias como gripes, resfriados, sinusites, rinites, otites, pneumonias e até mesmo covid-19.
Para começar o ano com tranquilidade, a médica separou seis dicas para blindar e proteger os filhos contra essas possíveis ameaças. Confira:
- Vacinação em dia. Sem dúvidas, a melhor forma de proteger seu filho contra doenças mais graves é manter a caderneta de vacinação atualizada. Evite fake news e acredite no poder das vacinas. Importante ressaltar que para os bebês que terão seu primeiro contato com o ambiente escolar, ter as vacinas em dia é ainda mais importante, porque o sistema imunológico ainda é imaturo. As vacinas dos primeiros seis meses começam a preparar os bebês para o convívio coletivo.
- Lavar as mãos com frequência e álcool gel na mochila. É pelas mãos que circulam muita sujeira e micro-organismos invisíveis a olho nu. Por isso, é importante que as crianças lavem as mãos e levem álcool gel na mochila, especialmente no ambiente escolar, onde é comum compartilhar brinquedos e materiais.
- Evite levar seu filho na escola se estiver doente. Sabemos que muitas mães não contam com rede de apoio, porém, mesmo que seu filho tenha apenas um resfriado, evite mandá-lo para a escola. O ciclo de contaminação acontece de uma forma muito rápida porque as doenças respiratórias são de alto contágio. O cuidado não é apenas com os colegas, mas também com o seu filho, já que quando ele está doente, a defesa está mais fraca, deixando-o, portanto, mais vulnerável e propenso a pegar até mesmo outras doenças mais graves.
- Alimentação saudável em casa e na escola. Um ótimo reforço para o organismo estar forte é a alimentação. Manter uma dieta saudável e equilibrada, com alimentos ricos em vitaminas e minerais, colabora muito para a imunidade das crianças e adolescentes em idade escolar. É bom lembrar que: até os dois anos, um grande aliado da imunidade é o leite materno.
- Personalize e nomeie objetos pessoais. As crianças são muito curiosas e adoram trocar objetos, por isso é importante ensinar o que é individual e o que pode ser compartilhado. Uma dica é colocar nomes em copos, garrafinhas, guardanapos ou toalhas para que a criança saiba que aquele item é para ser usado só por ela. Já os brinquedos, os colegas podem brincar na hora que a professora deixar.
- Evite levar à emergência sem necessidade. É fato que as mães ficam preocupadas quando seus filhos não estão bem, mas é importante saber a hora certa de enfrentar uma emergência médica justamente para evitar circular vírus. Febre baixa e sintomas comuns de gripe, como coriza e tosse, podem ser cuidados em casa, com orientação de seu médico de confiança. Se a febre ou os sintomas persistirem por mais de três dias, agende um especialista.
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